如何使用牙線？牙線的功效作用都有哪些？

牙線

“通”往口腔健康

的必經之路

   隨著近年來我國居民口腔健康觀念的加強，牙線，作為一種輔助清潔牙齒的產品，由于便捷舒適及其較高的清潔效率而被廣泛應用。

  牙線的普遍應用，幫助越來越多的人減少了口腔疾病的發生，已逐漸成為了生活必需品之一。

  然而，小編發現依舊有很多患者不能正確使用牙線，對待牙線的作用和必要性等概念也很模糊。

  今天我們就一起來看看，小小牙線，如何發揮它大大的功能～～

牙線的作用

為什么說使用牙線是必要的

   齲病和牙周病是最常見的兩種口腔疾病，世界衛生組織已將齲病、癌癥和心血管病并列為當代危害人類健康的三大疾病。

  而這兩種疾病的始作俑者都是菌斑，菌斑是由多種細菌聚集形成的具有一定結構的“犯罪團伙”，他們在口腔里不斷形成，對牙齒及牙周組織有很強的破壞性，并且，讓人頭疼的是，單純的漱口并不能去除這些犯罪分子！我們只能通過機械手段來清理菌斑。

  研究表明，刷牙只能去除口腔內大約70%的菌斑，那剩下的30%通常隱匿在牙齒的鄰間隙（牙縫），這就需要我們使用牙線等工具加以清除。

牙線的分類及選擇

牙線千萬種，我選哪一種？

滾軸式牙線

牙線棒

   市面上牙線的品種可以說多種多樣，其實大體上主要分為：滾軸式及牙線棒兩種，牙線棒使用方便，便于操作，但相對于滾軸式牙線來說，清潔力度較小。

  我們要根據個人習慣及牙齒鄰接情況選擇適合自己的產品，通常情況下，滾軸牙線及牙線棒可以滿足大部分日常需求，但是對于口腔內有修復體、種植體、矯治器及有牙周病的患者，就需要根據醫生建議選擇適合自己的牙線或牙間隙刷及沖牙器等工具。

牙間隙刷

牙線的使用

牙線會不會讓我們的牙縫增大？

   牙線通常由幾股很細的纖維并列在一起組成的，不像麻繩一樣擰在一起，在通過牙間隙的時候會變得很薄，不會使我們的牙縫增大。

  此外牙線的正確使用也不會損傷牙齦，牙線的正確使用需要經過專業的指導：不使用蠻力，采用正確的清潔手法是我們反復強調的。 

  這里，我們以滾軸式牙線為例，進行說明：

  首先，潔凈雙手，選取大概25-30厘米長的牙線（大概成人的小臂長）

   之后，將牙線纏繞在雙手的指關節，并用食指、拇指將牙線繃緊，兩指間距離大概1-1.5厘米。

   采用拉鋸式方式，將牙線緩慢移入牙間隙，切忌使用暴力手法，以免損傷牙齦

   需注意，上下牙通常采用不一樣的手法

上牙手法

下牙手法

口內演示

   之后，將牙線緊貼一側牙面的頸部，呈“C”形包繞牙齒鄰面，由牙齦方向朝牙冠方向往復移動，以“刮除”牙面上的菌斑，每個鄰面重復3～4次

  最后，再采用拉鋸式手法將牙線拉出，移向下一牙間隙。

   也可使用牙線棒代替手指執線法，或是將牙線固定于專用的牙線叉柄上，輕輕地以拉鋸式通過接觸點，“C”形包繞鄰面，自牙齦向牙冠方向反復刮除菌斑。

  小編提示：不管使用滾軸牙線還是牙線棒，均需采用拉鋸式手法將牙線緩慢移入牙間隙，清潔需按照一定的順序，不要遺漏，每天至少使用一次牙線，尤其是晚上睡前，清潔后清水漱口以去除菌斑碎片，再配合巴氏刷牙法刷牙就可以去除大部分的菌斑啦

  此外，在飯后有食物殘渣塞入牙縫時，也可以隨時使用牙線進行清潔。

   小朋友由于牙齒排列不是那么緊密，往往在進食后會出現塞牙的情況，長此以往容易形成齲�。ǎ�。

  其實小朋友們也需要進行牙齒鄰間隙的清潔，市面上有針對小朋友需求的兒童牙線可供選擇，小朋友的控制能力有限，為防止他們傷到自己的小牙齒，家長們可以輔助他們輕柔地進行牙齒的清潔。

文末福利

  此前，中華口腔醫學會制作了一系列關于“口腔清潔指導”的系列視頻，這里小編選取了關于牙線及沖牙器的正確使用方法兩則視頻，為大家更加直觀的進行指導，大家感興趣的話也可以點擊下方名片，關注公眾號，了解更多相關內容。